Pencahayaan Ruang Mempengaruhi Porsi Makanan

Apakah sobat cvte FRUSTASI dengan beragam metode pelangsingan tubuh yang tak kunjung membuahkan hasil?? Jangan keburu menyerah!. Tahukah bahwa pencahayaan ruangan dapat mendukung penurunan berat badan??

Sebuah studi dari Universitas Cornell  menunjukkan bahwa mereka-mereka yang bersantap di tengah pencahayaan temaram dan alunan music yang lembut cenderung mengkonsumsi kalori lebih sedikit. Mereka juga cenderung lebih menikmati sajian dibandingkan mereka yang bersantap di ruang dengan pencahayaan benderang.

Studi ini menunjukkan bahwa lingkungan yang relaks meningkatkan kadar kenikmatan dan secara tidak langsung mengurangi porsi makanan.

Jadi, sobat cvte dapat melakukan perubahan yang sederhana dengan membuat pencahayaan sedikit lebih redup dan diiringi dengan music yang lebut saat bersantap makanan. Layaknya candlelight dinner bersama pasangan, akan menambah suasana romantic para sobat cvte J

Posted in: Health

Related Post:

Widget by [ Iptek-4u ]